怀孕不能吃的东西

孕妇是特殊的，每个人都有自己独特的饮食习惯，有什么禁忌，也不是完全不能吃，也需要科学的了解。在孕期，除了要多喝牛奶，多吃水果和蔬菜外，还需要忌食辛辣刺激性食物和碳酸饮料。但是即使是这样的饮食习惯也仍然会给孕妇和胎儿带来很大的影响。尤其是很多孕妇都知道在孕期要少吃一些食物。那么在怀孕期间饮食上应该注意些什么呢？哪些东西吃了会对身体不好？怀孕期间需要注意哪些方面呢？又有哪些食物是不能碰的呢？我们一起来了解一下吧！什么是孕妈妈不能吃什么：虽然现在孕妇已经可以吃饱喝足了，但是也要注意自己的饮食习惯和饮食要清淡哦！

1、油腻食物

怀孕后，孕妈就应注意减少油腻食物的摄入。怀孕时脂肪的摄入过多，会增加肠胃的负担，从而影响身体的消化吸收功能，对宝宝有一定的不利影响。油腻食物摄入过多，除了容易导致体重增加外，还可能引起脂肪肝和血脂升高，从而导致高血压或动脉硬化等问题。同时还可能导致妊娠期糖尿病及其它妊娠并发症的发生。在我国是个肥胖大国，尤其是肥胖者占绝大多数；而肥胖又易患高血压，从而增加妊娠高血压和糖尿病发生的危险性。妊娠糖尿病可使孕妇和胎儿发生妊娠期并发症。由于妊娠高血压是造成妊娠并发症和难产的重要原因之一。所以在妊娠期间，孕妇应该限制食用植物油和动物脂肪以及含有较多饱和脂肪酸的食物了。动物油、动物内脏等脂肪含量都比较大。怀孕期间应该少吃动物油及动物内脏、鱼子、肝脏等动物性脂肪，其脂肪中所含毒素较高；同时这些内脏又是一些毒性较强的物质。如大分子蛋白质在肠道内长时间被吸收代谢不掉会形成脂肪而堆积成脂肪，引起心血管疾病。因此对于孕妇来说，吃这些肥厚的油脂食品虽然没有致癌性可是对孕妇和胎儿都有一定负担。在生活中，孕妇可以适量饮用白开水或淡茶水来帮助排毒、清洁身体。

2、辛辣刺激食物

孕妈妈孕期一定要少吃辛辣刺激食物，因为辛辣食材会导致孕妈*身体出现上火现象。孕妇体内上火是很容易会导致胎儿出现不正常的情况。因为在怀孕期间，孕妇需要大量地补充水分，并且为了补充身体流失的水分，就会经常会选择食用一些辛辣饮品来补充水分。但是对于孕妈妈而言是很不健康的哦！辣椒虽然是一种非常美味的食物，但是还是需要谨慎食用才行。因为辣椒素等物质，而这些物质会通过胎盘被传导给宝宝，从而影响宝宝的生长发育影响宝宝发育、智力发育和正常成长发育。并且还容易引起便秘、痔疮等情况发生。而且长期食用辣椒也可能导致胎儿出现畸形哦！孕妇在孕期吃辣椒会增加流产的几率！

3、高糖高脂食物

高糖高脂食物主要包括面包、饼干、糕点等，这类食物通常都会有较高的热量和脂肪。如果吃得太多，会增加体内的胆*量，对胎儿及孕妇都是不好的。而在孕妇血糖偏高时，也会影响到胎儿健康。所以饮食中一定要注意控制糖、脂肪和胆*的摄入量。平时饮食中不能吃高糖高脂食物过多。高糖、过高脂肪食物是造成胎儿肥胖的重要因素之一，这类食物对生产来说有很大危害；此外，由于摄入过多水分，容易导致水肿及水钠潴留而造成水肿，同时还会增加心脏负担。而高脂肪食物同样也是导致妊娠高血压甚至是早产的因素之一。所以在孕期应少吃肥肉和油炸食品等。

4、烟酒

*中含有的尼古丁对胎儿有很大的危害，它会通过胎盘进入胎儿体内，使胎儿生长发育受到影响，还会使胎儿体重偏轻。另外，二手烟里也含有一定的毒素。因为尼古丁会刺激大脑造成记忆减退；而酒精同样不利于胎儿的发育。它会直接影响胎儿酒精的代谢产物对脑细胞具有破坏作用，还容易引起胎儿畸形。饮酒对身体器官特别是肝脏组织有损害作用，可影响脂肪代谢、肝脏解毒功能从而增加肝脏负担；而且酒精也会使宝宝的发育受到影响，其大脑发育不全、智力发育迟滞、易发生癫痫发作及脑出血等疾病。因此孕妈妈要特别注意自身饮食结构上的调整。因为有一些食物虽然对孕妇来说营养是比较充足的，但是对于胎儿来说也是不好的。